Когда бессонница, боль в теле и усталость стали нормой — пора перестать жить на износ

Гештальт-терапия помогает справиться с телесными симптомами, внутренним хаосом и разрушительными сценариями. Я помогу вам вернуться к жизни без постоянного напряжения.

Записаться в Telegram Задать вопрос
Онлайн по всему миру Конфиденциально Первая встреча — 50 мин
Инна Панченко — психолог

Обо мне

Я — Инна Панченко. Более 7 лет я помогаю клиентам преодолевать эмоциональные трудности и возвращать контроль над своей жизнью.

Моя задача — помочь вам стать автономным(ой): чтобы после нашей работы вы могли сами быть себе поддержкой и продолжали "летать" самостоятельно.

Факты

  • Психолог, гештальт-терапевт
  • Более 7 лет практики
  • Онлайн-работа по всему миру
  • Регулярные супервизии
  • Конфиденциальность и этика

С чем я помогаю

Эмоциональные проблемы
Тревога, панические атаки, фобии, депрессивные состояния, навязчивые мысли.
Стресс и выгорание
Хроническая усталость, апатия, потеря мотивации, профессиональное выгорание.
Адаптация к изменениям
Потеря работы, переезд, развод, кризисные периоды жизни.
Межличностные отношения
Сложности в коммуникации, выстраивании границ, зависимости в отношениях.
Самооценка
Неуверенность в себе, перфекционизм, чувство вины, поиск себя.
Семейные конфликты
Помощь в решении конфликтов, налаживании диалога и взаимопонимания.

Сайт не заменяет экстренную помощь. В экстренной ситуации обратитесь в службы помощи вашего города.

Форматы

Диагностическое интервью
Первая встреча, на которой мы знакомимся, определяем ваш запрос и намечаем план работы. Это безопасное пространство, чтобы рассказать о том, что беспокоит, и понять, подхожу ли я вам как специалист.
Бесплатно
Индивидуальные онлайн-сессии
50 минут.

КАК МЫ БУДЕМ ИДТИ к освобождению от напряжения

1
Постепенная работа с эмоциями
Исследуем внутренние конфликты, учимся чувствовать и выражать эмоции экологично.
2
Построение новых способов взаимодействия
Формируем здоровые паттерны поведения в отношениях с собой и окружающими.
3
Результат — жизнь без напряжения
Обретаете внутреннюю опору, уверенность и способность жить в своём ритме.

Отзывы

FAQ

Знакомимся, уточняем запрос и формат работы, договариваемся о шагах.

Зависит от запроса. Можно краткосрочно (1–3 месяца) или дольше.

Да, возможен формат аудио — по вашему желанию.

Сообщите не позднее чем за 24 часа до сессии.

Готовы начать?

Напишите мне в Telegram — отвечу и предложу ближайшие удобные слоты.

Записаться в Telegram